Bandagen versus Orthesen: Was ist der Unterschied?
Kompressionsbandagen aus elastischem Gestrick verbessern durch sensorische Hautreize die Propriozeption (Eigenwahrnehmung) und führen zu einer stabileren Muskelansteuerung. Orthesen besitzen zusätzlich starre Schienen oder Gelenke, um Fehlstellungen mechanisch zu korrigieren oder Bewegungsgrade gezielt zu limitieren.
Orthopädische Schuheinlagen: Fundament für Knie und Hüfte
Fußfehlstellungen (z. B. Knick-Plattfuß) führen dazu, dass der Unterschenkel nach innen rotiert und die Knieinnenseite überlastet. Eine individuell angepasste Einlage richtet das Fußgewölbe auf und optimiert die gesamte Beinachse von unten nach oben.
Gehhilfen: Richtig einsetzen statt schämen
Ein Gehstock auf der gesunden Seite entlastet das schmerzende Hüftgelenk um bis zu 30 Prozent des Körpergewichts. Er gibt Sicherheit, beugt Stürzen vor und ermöglicht längere beschwerdearme Gehstrecken.
„Gelenke leben von rhythmischer Be- und Entlastung. Bewegung ist keine Gefährdung, sondern die physiologische Voraussetzung für Knorpelernährung und Schmerzfreiheit.“
Wann zum Arzt?
Sollten die Beschwerden plötzlich ohne erkennbaren Anlass einschießen, nach einem Sturz auftreten, mit Rötung, Hitzegefühl, sichtbarer Schwellung oder Taubheitsgefühlen einhergehen, ist eine zeitnahe orthopädische oder rheumatologische Diagnostik unerlässlich.
